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EXERCICES BASKET

Dans cette rubrique, vous trouverez des exercices sur le basket. Tous testé en club, ils sont idéals pour des échauffements, des initiations ou des situations d’entrainement.

Jeux de dribbles basket

Jeux de tirs

  • Béret basket
    Dans cette variante basket du béret, chaque équipe a un béret (ballon). Le joueur appelé doit marquer avant son adversaire. Jeu d’intérieur, à partir de 6 ans. Temps: 10 minutes. De 6 à 10 joueurs. (Jeu détaillé ici…)
  • Démineur
    Pour enlever les mines de votre camp, vous allez devoir marquer des paniers. Jeu intérieur, à partir de 6 ans. Temps: 5 minutes par partie. De 4 à 10 joueurs. (Jeu détaillé ici…)
  • Le shoot qui valide
    Si le dernier joueur de l’équipe ne marque pas, les paniers réussis par les autres joueurs ne comptent pas. Jeu intérieur, à partir de 9 ans. Temps: 10 minutes par partie. De 9 à 24 joueurs. (Jeu détaillé ici…)
  • Lucky-Luke basket
    Jeu de tirs où le but est de marquer plus vite que l’adversaire qui vous précède. Jeu intérieur, à partir de 9 ans. Temps: 5 à 10 minutes. De 3 à 12 joueurs. (Jeu détaillé ici…)
  • Lucky-Luke géant
    Ce grand jeu basket est une adaptation du Lucky-luke basket pour un plus grand nombre de joueurs. Jeu intérieur, à partir de 10 ans. Temps: 20 à 40 minutes. De 15 à 50 joueurs. (Jeu détaillé ici…)
  • Rebond relais
    Serez vous prêt à marquer face à 2 joueurs. Jeu intérieur, à partir de 11 ans. Temps: 10 minutes. De 9 à 12 joueurs. (Jeu détaillé ici…)
  • Speed Game
    Dans ce concours de basket, il faut être rapide et adroit et surtout ne pas finir l’aller retour en dernier. Jeu d’intérieur, à partir de 8 ans. Temps: 10 à 20 minutes selon le nombre de participants. (Jeu détaillé ici…)

Match à thème

  • Attaque-défense basket
    Organisation de match en fractionné. Après chaque ballon récupéré, les défenseurs sortent et les joueurs en attente rentre sur le terrain. Idéal pour travailler le jeu rapide. Jeu intérieur, à partir de 10 ans. Temps: 20 minutes. (Jeu détaillé ici…)

Cette rubrique d’exercices basket est à destination des animateurs sportifs, des éducateurs sportifs et des entraineurs. Ils vous permettront de vous inspirer d’idées de jeux pour vos séances d’entrainements et d’échauffements.

Ces exercices de basket permettent de travailler le dribble et la manipulation du ballon face à un adversaire. D’autres exercices, toujours orienter sur l’amusement, feront exercer le tir sous pression.

Comme beaucoup de sports, le basket peut devenir addictif pour quiconque aura été bien initié. Dans l’idée de nous faire aimer ce sport qui nous est cher, aux futurs générations, nous vous invitons à respecter certaines règles. En situation d’apprentissage, il est intéressant de jouer avec un nombre de joueurs réduit (exemple: 3 contre 3). Les élèves seront plus impliqués dans un jeu réduit. Ils toucheront le ballon plus souvent et progresseront plus rapidement. Leur implication sera décuplée.

Les animations basket sont divisées en deux catégories (dribbles et tirs). Pour tout ce qui est de l’entrainement autour de la passe, je vous invite à aller voir la rubrique Jeux de balles – Jeux collectifs.

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