L’horloge basket

But de l’horloge basket

Être l’équipe qui comptabilise le plus de tours à la fin des 2 manches.

Rubrique

Sports collectifsExercices basket

Objectifs de l’horloge basket

  • Travailler le dribble
  • Travailler le tir en course
  • Travailler les passes à l’arrêt

Age

A partir de 6 ans

Pourquoi utiliser l’horloge basket ?

Ce jeu est une variante basket du jeu de l’horloge. Elle associe à ce jeu traditionnel des gestes du basket (dribble, tir…) et permet ainsi de travailler ces gestes sous forme de jeu. Il est à utiliser au début d’un cycle basket ou avec des U6-U7 lors d’entraînement basket.

Nombre de joueurs

8 à 12 joueurs

Matériel pour l’horloge basket

  • 2 ballons de basket
  • 1 panier de basket
  • 1 plot pour déterminer le départ du relais
  • Des cerceaux pour désigner les positions de l’horloge

Organisation de l’horloge basket

Une équipe se place à la file indienne derrière le plot de départ du relais. Le premier joueur a un ballon. Chaque joueur de l’équipe adverse se place sur un plot de l’horloge. Un joueur a le ballon.
Au top départ, le premier joueur de la file indienne part en dribblant, contourne l’horloge, tire au panier, reprend le ballon, finit le tour de l’horloge en dribblant et donne le ballon au joueur suivant. Et ainsi de suite, jusqu’à ce que toute l’équipe soit passée. Quand toute l’équipe est passée, c’est la fin de la manche et les joueurs crient « Stop ».
Dans le même temps, les joueurs de l’équipe adverse se font des passes en rond dans le sens des aiguilles d’une montre. Ils comptent le nombre de tours qu’ils font.

A la fin de la manche, les rôles sont inversés.Horloge basket - exercice de tir, passe, dribble U6 - U7

Règles de l’horloge basket

  • L’équipe qui a comptabilisé le plus grand nombre de tours à la fin des 2 manches gagne la partie.
  • Lorsqu’un panier est marqué, l’équipe de l’horloge enlève un tour.
  • Un joueur ne peut réaliser qu’un seul tir au panier.
  • Les joueurs doivent se déplacer en dribblant.
  • Quand un joueur est passé au relais, il s’assoit derrière la file indienne.
  • Dans l’horloge, chaque joueur doit recevoir le ballon à tour de rôle dans le sens des aiguilles d’une montre.
  • Les joueurs de l’horloge doivent rester à leur plot pour recevoir le ballon et le passer.
  • Si le ballon tombe lors d’une passe, le joueur qui devait recevoir le ballon va le chercher.

Avis de l’auteur

Je trouve ce jeu intéressant car il permet de travailler les différents gestes techniques du basket tout en étant rapide. Si les joueurs arrivent à dribbler rapidement, chaque joueur peut faire 2 passages sur le relais.
Les joueurs qui réalisent le relais peuvent tourner autour de l’horloge dans un sens ou dans l’autre. Cela permet de travailler le tir en course à gauche et à droite.

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