Version .pdf en bas de page
Le joueur qui tire doit mettre le plus de paniers (points) possible pendant que l’autre joueur réalise le parcours en dribblant.
Sports collectifs – Exercices Basket
A partir de 8 ans
Cet exercice peut être réalisé avec un petit effectif (dès 2 joueurs). C’est un défi tir-dribble entre 2 joueurs avec un côté adresse et un autre côté maîtrise du ballon. Ce défi peut être adapté à tout âge en augmentant la difficulté du parcours et en augmentant la distance des tirs.
De 2 à 20 joueurs
Le tireur se prépare à une position de tir. Le dribbleur se place au départ du parcours.
Au top départ, l’un commence à tirer et l’autre commence le parcours.
Quand le dribbleur a réalisé 2 fois le parcours, il crie stop et le prénom du tireur. Celui-ci annonce le nombre de points ou de paniers marqués. Puis les rôles sont inversés.
Le joueur qui a marqué le plus de points ou paniers gagnent la manche.
Avec une équipe, ce défi peut être mis en place lors d’une séance entière ou peut se réaliser comme un rituel au cours de la séance. Il peut être organisé sous forme de tournoi comme le tournoi Evolution ou le tournoi Défi pyramide.
Ce défi tir-dribble peut être réaliser à tous âges. Testé avec des catégories différentes, il plaît à tous. Je recommande par contre de faire des groupes de 3 avec 1 arbitre pour comptabiliser le nombre de points ou paniers marqués. L’éducateur peut adapter ce jeu aux objectifs de son groupe : travailler le tir en course, travailler le tir à 3 points, le tir dans le corner, travailler les changements de main, dégonfler le ballon pour dribbler plus fort…