Le relais arrêt

But du relais arrêt

Être la première équipe à réaliser 4 passages dans cet exercice de rapidité et de contrôle du ballon

Rubrique

Sports collectifs – Exercice football

Objectifs de cet exercice de rapidité et contrôle du ballon

Travailler la rapidité dans la course avec le ballon
Arriver à arrêter le ballon en plein course
Réaliser une passe de 10 mètres

Âge

À partir de 6 ans

Pourquoi utiliser cet exercice de rapidité et de contrôle du ballon ?

Jeu assez simple à mettre en place et surtout très dynamique. Il peut être utiliser sur tous les niveaux de joueurs. Je l’utilise systématiquement dans mes cycles EPS football mais il convient aussi très bien à un entraînement club.

Nombre de joueurs

De 4 à 30 joueurs

Matériel pour le Relais arrêt

1 ballon par équipe de 2 joueurs
1 cerceaux par équipe pour marquer l’arrêt
Des plots ou une ligne pour délimiter le départ des joueurs

Organisation de cet exercice de rapidité

Chaque équipe est face à un cerceau qui est positionné à 15-20 mètres.
Au top départ de l’éducateur, le premier joueur de chaque équipe part en poussant le ballon jusqu’au cerceau. Arrivé à celui-ci, il doit immobiliser le ballon en posant le pied dessus puis il repart vers son coéquipier pour lui passer la balle afin qu’il parte à son tour.

Quand une équipe a gagné une partie, elle devra aller en 5 passages pour la suivante afin d’équilibrer les affrontements.

Règles du Relais arrêt

L’équipe qui arrive à arrêter 4 fois ou plus le ballon dans le cerceau gagne la partie
Si le ballon dépasse le plot, le joueur doit aller le chercher pour le faire s’arrêter dans le cerceau.
Si un joueur déplace le ballon avec la main, son passage ne compte pas.
Le joueur qui attend reste à la limite de départ tant qu’il n’a pas reçu le ballon.

Avis de l’auteur

Ce jeu permet des parties rapides et ainsi un nombre de passages importants par enfant. Il est très dynamique, ce qui permet d’investir les élèves dans l’activité.