But du Compte à rebours escalade
Arriver à se placer et maintenir la position sur le mur d’escalade dans le temps qui est imparti.
Rubrique
Sports individuels – Jeux Escalade.
Objectif du Compte à rebours escalade
- Contrôler son équilibre en étant sur un plan vertical.
- Observer les prises les plus adaptées pour se tenir dans la position d’escalade demandée.
Age
A partir de 6 ans.
Pourquoi utiliser le Compte à rebours escalade ?
Ce jeu est un échauffement. Il peut servir dans un cycle d’escalade pour apprendre et travailler différentes positions que l’on peut prendre dans l’ascension d’une voie.
Nombre de joueurs
De 6 à 12 joueurs.
Matériel pour le Compte à rebours escalade
- Un mur d’escalade
- Une ligne devant le mur
Organisation du Compte à rebours escalade
Chaque joueur se tient devant le mur.
L’animateur donne une première consigne (exemple : avoir les deux mains sur la même prise). Les joueurs ont 10 secondes pour se positionner sur le mur selon la consigne. A la fin du compte à rebours, l’éducateur vérifie que les élèves sont bien dans la position d’escalade demandée.
Ensuite, les élèves retournent derrière la ligne de départ et l’éducateur donne une deuxième consigne. Les joueurs ont 9 secondes pour être sur le mur d’escalade.
Et ainsi de suite, jusqu’à 2 secondes.
Règles du Compte à rebours escalade
- Les joueurs doivent être sur le mur dans la position escalade demandé par l’éducateur avant la fin du compte à rebours.
- Quand un joueur n’est pas dans la position demandée à la fin du compte à rebours, il a un point de pénalité.
- A la fin du jeu, l’élève qui a le moins de point de pénalité gagne.
Exemple de position escalade (du plus facile au plus dur)
- Avoir les deux mains sur la même prise
- Avoir les deux pieds sur la même prise
- Être de profil
- Avoir les bras croisés
- Être en bombe sur le mur
- Avoir un pied et une main qui ne sont pas sur des prises
- Avoir les pieds au même niveau que les mains
- Être dos au mur
Laisser un commentaire